上班族的肠道微生态菌群出现了变化，需要补充益生菌

一般情况下，成年人的肠胃是比较稳定、健康的，大部分的肠胃问题，都发生在老年人身上。但当下各种肠道不适的问题也在上班族群体中越来越凸显。这可能跟上班族的肠道微生态菌群出现了变化，需要补充益生菌有关。

本来在人们的幼儿时期，肠道中会构建出一个稳定的肠道微生态，并持续到老年时期。这一稳定的菌群状态有助于肠道的消化吸收、免疫调节等功能运作，但如果肠道微生态菌群失衡，则可能出现各种肠道问题，甚至会影响上班族们的正常工作生活。

为什么上班族会出现肠道微生态失衡的情况呢？可能跟下面几个因素有关：

1 饮食太单一

上班族工作忙碌、生活作息快，有时候一日三餐都是匆匆解决。能快速补充能量的食物大多以碳水化合物为主，可能存在食物结构偏单一、或其他物质摄入不足的情况。这并不利于肠道微生态菌群多样化，更容易导致肠道菌群失衡。

2 作息不规律

忙碌、快节奏的生活、也会给人们的生活方式带来影响，让熬夜的人群越来越多。熬到深夜不睡觉，人们可能会想要吃点高热量、高脂肪的宵夜，增加肠道的负担之余，也容易促使肠道微生态中有害菌群的滋生，影响肠道菌群稳定。

3 滥用抗生素

快节奏的生活容易让人们停不下来，休息少，免疫力下降，也容易让人难以停下来，即使生病了也想要身体更快地恢复。各类“见效快”的抗生素药物就很容易被滥用，这些药物具有杀菌的作用，在消灭致病菌的同时也可能把对有益菌消灭，引起肠道微生态失衡。

肠道微生态失衡的情况下，需要更多对身体有益的菌类参与到肠道微生态中，抑制肠道中“作恶”的有害菌进一步繁殖，调节肠道菌群，可以吃一些益生菌来帮忙。那么益生菌哪个牌子好呢？

具有双保健作用的lifespace益生菌粉，也许能给上班族们双倍的安全感。当中含有被称为“黄金搭档”的两种菌株，乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，能够有助于补充肠道中的有益菌群，改善菌群结构。

同时lifespace益生菌粉还添加了益生元，能够促进肠道中原有的有益菌群繁衍壮大，占据有害菌的生存空间，更好地抑制有害菌，有助于肠道实现“免疫调节”，助肠道实现“调节肠道菌群，增强免疫力”！

上班族容易出现肠道失衡的情况，不妨来点益生菌帮助调节。益生菌哪个牌子好？试试lifespace益生菌粉吧！