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哪些人群需要补充成人益生菌?

时间:2020-01-17 11:44

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作者:菌小姐

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导读:很多人都知道益生菌有很大的作用,那么到底哪些人比平常人更需要补充益生菌呢? 第一类,肠胃不适的人 。便秘、腹泻、胃溃疡、慢性胃炎、肠易激综合症等肠胃不适人群,其肠道...
哪些人群需要补充成人益生菌?

很多人都知道益生菌有很大的作用,那么到底哪些人比平常人更需要补充益生菌呢?

 

第一类,肠胃不适的人。便秘、腹泻、胃溃疡、慢性胃炎、肠易激综合症等肠胃不适人群,其肠道内的益生菌本身就易比常人少。上述情况发生的时候,其肠道内的菌群分布,是有害菌>有益菌+中间菌,这时候,需要补充益生

菌,来增殖肠道有益菌,使其有能力对抗有害菌,帮助恢复颤抖啊菌群平衡,以此来改善肠胃不适。

 

第二类,经常生病服用抗生素的人。本身经常生病就是因为免疫力低下,还老是吃抗生素,把身体的有益菌、有害菌,都杀死。让免疫力低下的身体更加脆弱,更容易被致病菌伤害。

 

第三类,偏食的人。现在生活好了,很多人喜欢肉食,但是蔬菜、水果、杂粮吃得少。这样子就会让我们的肠道不健康,产生不利于益生菌生长的环境。如果不补充益生菌的话,身体里的益生菌,根本不足以抵抗有害菌。这类人容

易便秘或腹泻,大便一般是棕褐色、发黏、发臭。

 

第四类,中老年人。随着年龄的增长,肠道壁变薄,肠道蠕动减少,消化功能也会减弱。很多人到了中老年,就会发现食量大不如前,就是这个道理。另外,肠道环境变弱,益生菌的数量也开始减少,对于营养物质的吸收能力减

弱。中老年人更容易出现便秘或腹泻。

 

第五类,接受放疗和化疗的肿瘤患者。化疗过程中,药物和射线都会让人体益生菌减少,肠道内菌群失调。不但会出现腹胀、便秘、毒素堆积,还会影响化疗、放疗的效果。

 

第六类,妇科病患者。益生菌对于妇科炎症特别有效,研究表明,益生菌与黏膜组织的健康有很大联系。连续补充一至两个月,能有效缓解炎症情况。

 

近年来,更多的人开始关注微生物研究,随着微生态理论的发展,医学从抑菌时代走向促菌时代,“以菌治菌”,让益生菌抵制、抑制有害菌,来维持人体健康,是医学上又一次大革命。


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