调节成年人的健康，补充成人益生菌竟然这么重要

如今不少成年人由于工作压力，以及不正确的习惯养成，都处于亚健康状态，整日坐在办公桌前运动次数少，身体素质也逐渐下滑大不如从前，稍不留意病菌侵袭就接连发生小病小痛。大家都知道生病要吃药，可是有没想过---- 生病吃药只是治标，要想真正的解决问题，根本在于调理好身体的内部状态，也就是平衡肠道的菌群平衡，利用益生菌来调节从而达到治本的改善健康的效用。

一、为什么平衡肠道菌群很重要

平衡肠道菌群和让身体变得健康，这之间有什么关联呢?

人们所熟悉的肠道，其实不只担任着消化和吸收食物的功能，同时还是人体最大的微生态环境，以及最大的免疫系统，因此维持肠道的健康对促进整体状态起到举足轻重的作用。

而维持肠道的健康，就离不开肠道内菌群的平衡了。至于什么是“肠道菌群”呢? 是指寄居在健康人的胃肠道内，种类繁多的微生物，它们对营养物质代谢、人体自身发育、免疫及疾病的产生等方面都起到极其重要的作用。但肠道菌群也有好坏之分(有益菌和有害菌)，双方必须保持相对平衡(一般而言，有益菌应当占据绝对优势)，肠道内部的生态系统才能正常工作，成年人才会健康起来，对抗外界病菌的抵抗力也会强一些，自然就会生病少了。

二、补充益生菌对成年人真的很重要

外界环境的变化、不良的饮食习惯以及不稳定的生活作息等等，都会引起成年人肠道内原本的有益菌出现波动式的衰减，容易影响成年人的健康。因此这个时候更需要摄入新生的有益菌，一般而言日常可以通过喝一些酸奶或者吃些泡菜进行简单的补给，当然如果想要更好的保持有益菌的活性，让有益菌起到更大的功效，就不得不提起近年来火大不行的成人益生菌制剂了。

成人益生菌制剂也就是除了含有益菌之外，还包含其他配料，比如添加了益生元用来辅助增殖，这是很好的。另外一些益生菌制剂中筛选了具有一定耐胃酸能力的菌株，因此相对于普通乳酸菌饮品或者食物中的有益菌，能更好的保持活性，发挥应有的优势。当然不好的还可能会有香精、甜蜜素、防腐剂等人工添加剂，在筛选成人益生菌的时候，大家就要注意看清楚成分配料表了!

三、成人益生菌选哪个比较好

益生菌对成年人的益处固然多，但劣质的益生菌产品却会影响其作用，因此如何挑选成人益生菌也是着重注意的方面。不过，澳洲的Life-Space成人益生菌真的值得一试。

从优势上说，Life-Space是澳洲益生菌的领导品牌，多年来都专注于益生菌的研究，其旗下针对成年人肠道特点研制的成人益生菌，甄选品质优良的美国/澳大利亚进口菌粉，每袋活菌添加量高达320亿CFU/g，还特别添加了益生元辅助增殖，从根本上提高了菌体的存活率，使益生菌的效用更大化。

在在配方上，Life-Space成人益生菌精选添加了15种优质菌株，符合人体肠道微生态的多样性，并通过一系列严格的菌株筛选、菌株特异性研究，挑选了耐胃酸、耐胆汁的菌株加入到产品中，大大提高了产品的活菌率。

从细节方面考虑，它不添加任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，使得产品适合绝大多数人食用，当然乳糖不耐受者也可以放心食用，独立的铝箔袋装也方便成年人随身携带随时食用。

肠道菌群是人类密不可分的一部分，大家还需重视起来，尤其是工作压力大、常熬夜的成人，补充益生菌用于改善肠道健康，也是很好的养生方式。