人体内缺乏益生菌的症状

益生菌是一类对人体有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内。还有一类细菌就不是对人体有好处的了，被称为有害菌，能在肠道内产生有害物质，分泌出大量毒素，经血液流向身体各处，威胁着人体器官的健康。尽管肠道内有这些有害菌的存在，但在健康情况下肠道菌群是处于平衡状态的，益生菌占菌群总数的大部分，有害菌只是很少的存在，不能对人体致病。当天气、食物、抗生素等各种原因出现，导致肠道益生菌减少，有害菌会大量繁殖，打破我们肠道菌群的平衡。

        当人体缺乏益生菌的时候，胃肠道及全身都会出现一些症状和体征，如果有这些情况存在，是在提醒自己应该补充益生菌了。

1.饭后常有恶心、呕吐、积食感，而且持续的时间很长。

2.排便困难，习惯性便秘。肠道内缺乏益生菌，肠运动异常，有害菌的增多影响胃肠道的蠕动。长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

3.经常在饭后或半夜胃痛，并且常有反酸现象。疼痛在上腹偏右，秋冬季节更容易发作。

4.非常容易腹泻，稍微受凉或饮食不当就会发作。有时腹胀有便意而上厕所又无大便。

5.饭后常恶心呕吐，过去有胃病史近来加重，或之前没有胃病史近期出现，且伴有贫血、消瘦、食欲不振。这种情况一定要高度警惕，是引发胃癌的前兆。

6.视力、听力减退

7.记忆力下降，容易疲乏。

8.代谢功能失调，出现代谢性疾病，如:糖尿病、高血压、高血脂等。

9.免疫力下降，容易生病

        一旦出现这些症状，我们的身体健康就已经出了问题，因为症状是身体向我们发出的求救信号，千万不可忽视。许多人都想提高自己的抵抗力，肠道益生菌数量不足的话，肠道内的免疫器官会受到有害菌的侵袭，免疫系统向机体提供的免疫力大大降低人体的防御能力就被削弱，所以人体肠道益生菌数量的多少，决定着人体的消化吸收排毒以及免疫功能是否正常。

        益生菌可以用于治疗消化道疾病、肠易激综合征、乳糖不耐受症、肠道菌群失调引起的便秘、腹泻，肠道吸收功能障碍等。并且益生菌对于糖尿病、高血压、高血脂，心脏病等疾病同样有着很好的效果。